ในทุกๆ วัน หรือ ทุกครั้งที่ผมมีโอกาส ผมมักจะไปยืนมองแม่น้ำ หรือ บางครั้งที่ผมมีโอกาสเดินทางไปต่างจังหวัด ผมมักจะหยุดมองสิ่งที่เป็นธรรมชาติ เช่น ภูเขา หรือ ทะเล เป็นต้น
.
ทำไม ผมจึงชอบมองสิ่งเหล่านี้ ...ผมไม่ได้บ้านะ...ผมมีเหตุผลครับ
.
ลองมาฟังเหตุผลต่อไปนี้
.
ทุกครั้งที่ผมมองธรรมชาติเหล่านี้....สิ่งที่สัมผัสได้คือความรู้สึกถึงความยิ่งใหญ่ของธรรมชาติเหล่านี้.
.
มันช่างอลังการ...มันทำให้ผมรู้สึกว่าเป็นส่วนหนึ่งของความยิ่งใหญ่ของธรรมชาติเหล่านี้
.
แน่นอนที่สุด ความรู้สึกเหล่านี้ มันถูกฝังหรือถูกบันทึกลงไปในจิตใต้สำนึกของผม
.
ยิ่งมองบ่อยๆ มองทุกวัน คิดถึงภาพ และความรู้สึกเหล่านี้ ทุกๆ วัน มันจะให้ความรู้สึกยิ่งใหญ่ ความรู้สึกอลังการกับผมทุกครั้ง
.
เวลาเจอปัญหา เจออุปสรรคใดๆ (โดยเฉพาะตอนนี้ ท่ามกลางการแพร่ระบาดของโควิด ความกังวลมากเป็นพิเศษ)
.
ผมจะดึงภาพเหล่านี้ ขึ้นมาให้จินตนาการของผม...สิ่งที่เกิดขึ้น ก็คือ ความรู้สึกกังวลกับปัญหาใดๆ ที่เกิดขึ้น และที่ยังไม่เกิดขึ้น จะกลายเป็นเรื่องเล็กไปทันที
.
มันเล็กลงได้อย่างไร ท่านอาจจะงง...
.
มันเล็กลง เพราะจิตใต้สำนึกนำภาพ หรือ ความรู้สึกกังวล ไปเทียบ กับ ภาพ และความรู้สึกที่ยิ่งใหญ่อลังการ ของภาพธรรมชาติเหล่านั้น
.
นี่คือ กระบวนการทำงานของจิตใต้สำนึก ที่ทำหน้าที่บริหารอารมณ์ความรู้สึกของเรา ด้วยการเปรียบเทียบ ภาพ และความรู้สึก
.
ดังนั้น ผมจะไม่รู้สึกสติแตก เมื่อเจอกับปัญหาใดๆ ในชีวิต...เพราะผมใช้เทคนิคนี้ ในการลดขนาดความรู้สึกกังวล หรือ บางครั้งความรู้สึกกังวล ความรู้สึกกลัวมาแทบจะหายไปเลย
.
เมื่อสติมา ปัญญาเกิด ปัญหาทุกปัญหาก็ไม่ยากที่จะแก้
.
และนี่คือ วิธีการจัดการกับความรู้สึกกังวล ความรู้สึกกลัว ใดๆ ที่เกิดขึ้นในจิตใจผม โดยใช้เทคนิคเปรียบเทียบภาพในสมอง...
.
อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้ จะเกิดขึ้นได้ ต้องเกิดขึ้นจากการรู้จักเทคนิคในการสั่งสมอง หรือ โปรแกรมจิตใต้สำนึก...ที่ต้องทำทุกวัน ให้มันเป็นอัตโนมัติ
.
ก็ลองเอาเทคนิคนี้ไปใช้กันนะครับ...เพราะมันเป็นเทคนิคที่จำเป็นต้องการบริหารอารมณ์ความรู้สึกในช่วงนี้ เป็นที่สุด
.
สุดท้ายขอให้ทุกท่านมีความสุขมากๆ ในโอกาสปีใหม่ไทยครับ...